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抗皺護(hù)膚的果蔬

• 下面這些果蔬可以幫助愛美的女性朋友抗皺又護(hù)膚

• 胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，有助于排出體內(nèi)的毒素，使肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。另外，胡蘿卜中的胡蘿卜素可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。

• 黃瓜

黃瓜含有人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素和水分，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。

• 櫻桃

櫻桃含有較多的鐵、花青素。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、祛皺淡斑，可以平衡皮脂分泌、延緩衰老，幫助活化細(xì)胞、美白肌膚。

• 石榴

石榴含有一種叫鞣花酸的成分，可以幫助細(xì)胞對抗空氣環(huán)境污染、紫外線的傷害，滋養(yǎng)細(xì)胞，延緩皮膚衰老。

• 橄欖

橄欖可以說渾身都是寶:橄欖葉提取物有助皮膚細(xì)胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有強(qiáng)效抗氧化成分，能減少身體的氧化損傷。

• 葡萄

葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，有效延緩衰老;它還含鞣酸、檸檬酸，有收斂效果及保濕作用。

• 檸檬

檸檬含有檸檬酸、胡蘿卜素、維生素C等多種營養(yǎng)成分，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著有著明顯功效。

• 杏

杏富含糖類、果酸、胡蘿卜素、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等元素。豐富的礦物質(zhì)及植物功能化合物具有良好的滋養(yǎng)肌膚的效果。

• 柚子

柚子中含有的檸檬酸能幫助細(xì)胞代謝，從而使皮膚恢復(fù)光滑、重現(xiàn)潤澤。

• 蘋果油菜汁

• 原料：蘋果、油菜各100克，蜂蜜適量。

• 做法：

  1.蘋果洗凈，去皮、去核，切小塊;油菜洗凈，入沸水中略焯，撈出后切小段

  2.將所有食材放入榨汁機(jī)中，加涼白開到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻即可。

• 養(yǎng)生功效：本品具有減少色素沉著、活血化瘀、調(diào)理腸道、排毒通便、消除疲勞等功效。

• 草莓汁

• 原料
  草莓250克，鹽少許。

• 做法
  1.草莓用淡鹽水浸泡15分鐘，洗凈，去蒂。

  2.將草莓放人榨汁機(jī)中，加涼白開到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒人杯中即可。

• 養(yǎng)生功效
  本品具有美白補(bǔ)水、消暑解熱、利咽止咳、預(yù)防貧血等功效。

草莓檸檬汁

• 原料：草莓250克，檸檬1/4個，鹽少許。

• 做法：

  1.草莓用淡鹽水浸泡15分鐘，洗凈，去蒂;檸檬洗凈，去皮、去籽，切成小塊。
  2.將所有食材放入榨汁機(jī)中，加涼白開水到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒人杯中即可。

• 養(yǎng)生功效 ：本品具有抗皺潤膚、延緩皮膚老化等美容功效。

草莓哈密瓜菠菜汁

• 原料：草莓、哈密瓜各100克，菠菜50克，鹽少許。

• 做法：
  1.草莓用淡鹽水浸泡15分鐘，洗凈，去蒂;哈密瓜洗凈，去皮、去籽，切小塊;菠菜洗凈，焯水后過涼，切小段。

  2.將所有食材放人榨汁機(jī)中，加涼白開水到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒入杯中即可。

• 養(yǎng)生功效：本品具有祛痘潤膚、淡斑美白等美容功效。