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牛油果雖然很多人受不了它的味道，但是不可否認它的營養(yǎng)價值非常高。甚至晚上流傳牛油果可以豐胸的說法，那么牛油果怎么吃才豐胸呢，接下來為大家介紹一下。

牛油果怎么豐胸 

豐胸需要補充足夠的蛋白質、供能物質、雌激素等成分。牛油果中的脂質含量比較高，屬于供能的成分，因此吃牛油果的時候搭配食用一些富含蛋白質的食物，如：雞蛋，海鮮等，豐胸效果比較好；吃一些幫助蛋白質消化吸收的食物；一些含有雌激素的黑豆、黃豆等之類的成分豐胸效果比較好。 

牛油果烤蛋 

材料 牛油果1個，雞蛋2個，黑胡椒粉、食鹽、芝士適量。 

做法 

1、將牛油果過半切開，去核，稍微挖出一些果肉，使雞蛋能磕進去。 

2、雞蛋磕碗中，加入少量的食鹽和黑胡椒粉。 

3、慢慢倒入牛油果中，雞蛋上放一片芝士。 

4、入烤箱中烤制，待雞蛋成型，將熟之后去除牛油果食用。 

牛油果木瓜飲 

材料 牛油果1個，鮮木瓜250克，檸檬、冰糖適量。 

做法 

1、牛油果去皮，去核，切成合適的大小。 

2、木瓜去皮、去囊，切成合適的大小。 

3、將牛油果、木瓜放入榨汁機中，加適量涼白開攪拌即可。 

4、將果汁導出，加入適量檸檬汁和冰糖，攪拌均勻即可。

牛油果三文魚芒果沙拉 

材料 三文魚肉250克，牛油果100克，芒果300克，檸檬30克、沙拉醬、檸檬汁各適量。 

做法 

1、牛油果、芒果、三文魚分別用模具壓出圓餅狀。 

2、邊角部分切成小丁塊，檸檬洗凈切開，部分切薄片，其余切小塊。 

3、取盤子，放入牛油果片、沙拉醬、牛油果丁，擠上沙拉醬，放人芒果片，疊好。 

4、再擠上適量沙拉醬，放入芒果丁和三文魚丁，鋪平，蓋上三文魚肉片。 

5、放上檸檬片，擠上少許檸檬汁即可。 

雞胸肉牛油果菜蔬沙拉 

材料 紅腰豆50克，牛油果1個，黑豆100克，甜玉米粒50克，雞胸肉150克，圣女果7個，紫甘藍、生菜、鹽、黑胡椒、迷迭香、橄欖油、蜂蜜、檸檬適量。 

做法 

1、雞胸肉入沸水鍋中汆燙至熟，撈出，晾涼后，用手撕成條。 

2、牛油果洗凈，去核、皮，切成小塊，紫甘藍、生菜洗凈，切小塊。 

3、圣女果洗凈，對半切開，紅腰豆、甜玉米粒、黑豆分別煮熟撈出。 

4、取一小碗，擠入檸檬汁、橄欖油、蜂蜜、鹽、黑胡椒、迷迭香，攪拌均勻。 

5、紫甘藍、生菜打底，加入腰豆、黑豆、玉米粒、牛油果。雞胸肉。 

6、食用的時候啥上迷迭香汁即可食用。 

牛油果豐胸多久見效 

牛油果豐胸的話時間不定，和自身體質情況、吸收情況、敏感程度有不一樣的效果和時間。食用牛油果豐胸建議在經期前后食用，此時雌激素較高，可以促進牛油果中的脂肪向胸部蓄積，因此牛油果豐胸的話1個月到3個月有效。

熟了的牛油果怎樣保存 

熟了的牛油果可以放在冰箱保存。成熟的牛油果一般建議放在冰箱中保存，可以在牛油果表面涂上檸檬汁，這樣可以在一定程度上延長牛油果的保存時間，成熟牛油果一般可以在冰箱冷藏室保存2-4天。 

沒熟的牛油果切開了怎么保存 

常溫保存即可。切開的牛油果果肉暴露在空氣中很容易被氧化變黑，如果牛油果沒熟切開了要把核保留，然后撒上檸檬汁，再用保鮮膜包好，不建議把沒熟的牛油果放在冰箱保存，因為牛油果是后熟型水果，放入冰箱會抑制牛油果成熟，放在常溫下直至成熟即可食用。