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你知道濕氣重喝什么茶好嗎？

夏季雨水比較多，所以在這個季節(jié)的潮濕氣候容易加重體內的濕氣，身體濕氣重，會給一個人帶來一定的身體負擔，如果能喝點茶來調理一下身體就最好了。

今天就來帶大家了解一下濕氣重喝什么茶好？

— 綠茶 —

喝茶除濕氣這個季節(jié)當然首選綠茶。

綠茶清香可口，口感醇厚，對于體內濕氣較重者，多喝些綠茶也可以改善濕氣重的情況。

綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。

因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。

不過綠茶性寒，對于體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。

對于正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。

— 普洱茶 —

普洱茶口感較好，有生茶和熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些。

對于體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

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— 烏龍茶 —

濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。

這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當不錯。