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如果你認(rèn)為練瑜伽不會(huì)燃燒脂肪,那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了!瑜伽既可以瘦腰、美腿、美臀、塑型,又可以讓身體筋骨越來(lái)越舒展,身體越加柔軟!特別適合沒(méi)時(shí)間去健身房和長(zhǎng)期坐在電腦前的人。每個(gè)動(dòng)作30次,做完算一組,3組。只要你肯堅(jiān)持,一定會(huì)有漂亮的腹肌與修長(zhǎng)的美腿!
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